O site www.viaki.com publicou uma reportagem interessane sobre relação entre o sedentarismo e os problemas na coluna. Segue a notícia a seguir:
Sedentarismo causa problemas na coluna
Dor na coluna incomoda bastante. E a causa dessa dor pode trazer conseqüências graves para a saúde, se não houver a avaliação correta de um médico. Por isso é bom ter cuidado com atividades praticadas no dia-a-dia. Elas podem contribuir para o aparecimento de lesões na coluna.
A dor é o primeiro sinal de que algo não vai bem com a coluna. Segundo o chefe do Controle de Tratamento de Doenças do Instituto Nacional de Tráumato-Ortopedia (Into) do Ministério da Saúde, Luis Cláudio Schettino, cerca de 80% das dores e incômodos sentidos por adultos nessa região têm ligação com as lesões nos discos localizados entre as vértebras da coluna. Esses discos são estruturas moles, feitas de cartilagem, que funcionam como amortecedores de impacto de movimentos. “Ao longo da vida, os discos sofrem um desgaste natural. Se não houver cuidado, esse desgaste pode ser acelerado, com sérias conseqüências para a coluna”, explica Schettino.
Na opinião do ortopedista do Into, ao sentir alguma dor ou incômodo, é importante procurar a ajuda de um médico. Segundo ele, o acompanhamento de um profissional de saúde vai determinar o melhor tratamento para resolver o problema. “Algumas pessoas tomam medicamentos como analgésicos por conta própria para curar a dor freqüente, mas não estão combatendo a causa desse mal”, afirma Luís Cláudio Schettino.
As lesões na coluna podem ter origens diferentes. Uma delas é permanecer muito tempo na mesma posição, principalmente sentado. Nessas circunstâncias, cansada, a pessoa busca posições aparentemente mais confortáveis, porém com posturas inadequadas. Isso ocorre, por exemplo, se alguém senta com a coluna torta ou se apóia com os cotovelos sobre a mesa.
A vida sedentária, sem esportes e atividades físicas, principalmente quando a pessoa é obesa, também representa fator importante para o desenvolvimento de problemas na coluna. Se a musculatura está fraca, a coluna tende a sofrer uma sobrecarga ao sustentar boa parte do peso corporal. Traumas em partes do corpo que afetam indiretamente a coluna, envelhecimento, crescimento acelerado e estresse físico constituem outros fatores de risco.
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Sedentarismo causa problemas na coluna
Dor na coluna incomoda bastante. E a causa dessa dor pode trazer conseqüências graves para a saúde, se não houver a avaliação correta de um médico. Por isso é bom ter cuidado com atividades praticadas no dia-a-dia. Elas podem contribuir para o aparecimento de lesões na coluna.
A dor é o primeiro sinal de que algo não vai bem com a coluna. Segundo o chefe do Controle de Tratamento de Doenças do Instituto Nacional de Tráumato-Ortopedia (Into) do Ministério da Saúde, Luis Cláudio Schettino, cerca de 80% das dores e incômodos sentidos por adultos nessa região têm ligação com as lesões nos discos localizados entre as vértebras da coluna. Esses discos são estruturas moles, feitas de cartilagem, que funcionam como amortecedores de impacto de movimentos. “Ao longo da vida, os discos sofrem um desgaste natural. Se não houver cuidado, esse desgaste pode ser acelerado, com sérias conseqüências para a coluna”, explica Schettino.
Na opinião do ortopedista do Into, ao sentir alguma dor ou incômodo, é importante procurar a ajuda de um médico. Segundo ele, o acompanhamento de um profissional de saúde vai determinar o melhor tratamento para resolver o problema. “Algumas pessoas tomam medicamentos como analgésicos por conta própria para curar a dor freqüente, mas não estão combatendo a causa desse mal”, afirma Luís Cláudio Schettino.
As lesões na coluna podem ter origens diferentes. Uma delas é permanecer muito tempo na mesma posição, principalmente sentado. Nessas circunstâncias, cansada, a pessoa busca posições aparentemente mais confortáveis, porém com posturas inadequadas. Isso ocorre, por exemplo, se alguém senta com a coluna torta ou se apóia com os cotovelos sobre a mesa.
A vida sedentária, sem esportes e atividades físicas, principalmente quando a pessoa é obesa, também representa fator importante para o desenvolvimento de problemas na coluna. Se a musculatura está fraca, a coluna tende a sofrer uma sobrecarga ao sustentar boa parte do peso corporal. Traumas em partes do corpo que afetam indiretamente a coluna, envelhecimento, crescimento acelerado e estresse físico constituem outros fatores de risco.
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Muitooo Bom Garotos!!!!
ResponderExcluirVcs entenderam o espírito do BLOG, estão postando conteúdos interessantes e utilizando muito bem os recursos!!! É isso aí!!!
Só falta só um pouquinho da opinião crítica do grupo sobre todo esse material!!!
Mas vcs estão no caminho certo!
Parabéns!!
Abs.