O sedentarismo é a falta ou diminuição da atividade física. Do ponto de vista da medicina moderna, o indivíduo sedentário é a quele que gasta poucas calorias por semana com atividades ocupacionais. O sedentarismo vem aumentando com o passar do tempo devido a fatores como por exemplo a evolução da tecnologia, as pessoas pararam de se mover como moviam antes, ficam bastante tempo na frente do computador ou da televisão, as crianças jogam video-games, ou seja, o ser humano está cada vez mais na lei do menor esforço, reduzindo assim o gasto energético.
Além da diminuição do gasto energético, pode ocorrer outras complicações para o indivíduo sedentário, como a má circulação, atrofia das fibras musculares, perda da flexibilidade articular, e o comprometimento funcional de vários orgãos.
O sedentarismo é a principal causa do aumento da incidência de várias doenças. Hipertensão arterial, diabetes, obesidade, ansiedade, aumento do colesterol, infarto do miocárdio são alguns dos exemplos das doenças às quais o indivíduo sedentário se expõe.
Praticar atividades esportivas como andar, correr, pedalar, nadar, fazer ginástica, exercícios com pesos ou jogar bola é uma proposta válida para evitar o sedentarismo e importante para melhorar a qualidade de vida, de 3 a 5 vezes por semana, exercer as atividades físicas necessárias à vida cotidiana de maneira consciente.
Praticar atividades esportivas como andar, correr, pedalar, nadar, fazer ginástica, exercícios com pesos ou jogar bola é uma proposta válida para evitar o sedentarismo e importante para melhorar a qualidade de vida, de 3 a 5 vezes por semana, exercer as atividades físicas necessárias à vida cotidiana de maneira consciente.
cara fico mt bom!
ResponderExcluirganheii 10 com esse resumoo
ResponderExcluirFicou muito bom, vou tirar uns 10 hein...
ResponderExcluirsomos dois
Excluirbam tirem nota maxima em Educacão Física com esse resumo,a sora gostou muito do meu resumo obrigado jesus te abencoe hahahaha vai na fe guerrero
ResponderExcluirsedentarismo é obesidade , é causada porque as pessoas come de mais é não fazem exercícios pois é preciso te cuidado com a vida , precisamos te saude.
ResponderExcluirCaaraca , coom este resumo tiro nota boa na certa !
ResponderExcluirDeeus tt ajude *-------*
CARA VLW MESMO AJUDO MUINTTO XD
ResponderExcluirei auguem sabe como eu posso engorda
ResponderExcluireu sou magro mais como que e uma beleza mais ainda não engordo
praser meu nome e mateus tenho 14 anos e não engordo
Bom
ResponderExcluirvai comer que é fome
ResponderExcluirResumo muito bom , Gostei :3
ResponderExcluir:) gostei muito
ResponderExcluirobg me ajudou muito
ResponderExcluirEste comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirGood Job
ResponderExcluirObrigaduuuuu, me ajudou. Que a toda poderosa DEUSA te guie e te abençoe e sempre! ;) :*
ResponderExcluirNa Folha xamex deu pouca coisa vou tira uns 3 ponto pra mim tá bom 3 ponto e pouco pontos mais tá bom 👏😊
ResponderExcluirOBRIGADO
ResponderExcluirFaz uma redação sobre o sedentarismo
ResponderExcluirMuito bm acredito q desta vez meu maninho irá tirar 10
ResponderExcluirO sedentarismo é so pessoa que é gorda?
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